Quy luật phát triển chiều cao của trẻ có tính giai đoạn.
Từ 7 tuổi bắt đầu có 2 giai đoạn tăng trưởng mạnh về chiều cao lên đến đỉnh điểm; Giai đoạn thứ nhất ở trẻ trai và trẻ gái đều ở trên dưới 9 tuổi. Giai đoạn thứ hai là ở trẻ gái tuổi 12, trẻ trai trên dưới 13 tuổi. Muốn đặt cơ số tốt cho hai giai đoạn tăng trưởng về chiều cao con trẻ lên đến đỉnh điểm này, làm cho trẻ phát triển cao lớn hẳn lên thì cần phải chú ý đến mấy điểm rất mấu chốt sau:
1.Bảo đảm cho trẻ ngủ đủ: Bởi vì cơ thể người
ở tuyến yên của não thuộc bộ phận dưới của đại não khi ngủ có thể tiết ra tương đối growth homore (kích tố tăng trưởng), ở trẻ nhỏ chỉ khi ngủ mới tiếtra chất này, khi tỉnh dậy thì thôi không tiết ra nữa.
